Authentizät gefragt!
Mit Körperlesen die Seele im Körper sichtbar machen
Sie wirken immer! So lautet eine beliebte Aussage von Imageberatern und Kommunikationsexperten. Aber welche Wirkung haben wir tatsächlich? Schlüpft der Körper nicht mit jedem Outfit in eine neue Rolle oder ist er grundsätzlich in der Lage, unsere Individualität zuauszudrücken zeigen? Lernen sen Sie selbst Ihren Körper selbst zu lesenEmpirische Erhebungen belegen: die Beziehungsebene ist wesentlich entscheidender für eine (Geschäfts-)Verbindung als die Sachebene. Zu 80 Prozent werden Entscheidungen aus dem Bauch heraus getroffen. Stimmt der Gesamteindruck, also das Zusammenwirken von Persönlichkeit, Stimme, Körpersprache und dem Äußeren, dann wirken wir überzeugend. Aufgeschlüsselt bedeutet das: Unterstützt Ihre Gestik und Mimik das gesprochene Wort? Wie viel Herzblut ist bei Ihnen zu spüren? Entspricht Ihre innere Haltung auch Ihrer äußeren Haltung und Darstellung? Sind Ihre Körperbotschaften scheu und defensiv oder positiv ausgerichtet?
Es ist, wie es ist
Auch wenn das Gewicht von Zeit zu Zeit um einige Kilos nach oben oder nach unten variiert, gewisse Köpermerkmale, zum Beispiel Ihre Silhouette, lassen sich nicht verändern. Das Erscheinungsbild ist sozusagen einzigartig und ein untrügliches Kennzeichen für die eigene Persönlichkeit. Vor größeren Veränderungen sollten Sie daher bedenken, dass diesesie einschneidend auf Psyche und Ausstrahlung wirken. Da ist es manchmal schwer, die Gratwanderung bei all den zur Verfügung stehenden Maßnahmen zu Fitness, Anti-Aging-Kuren und Schönheits-Operationen zu meistern und auch noch das Optimale für sich auszuwählen.
Okay, das bin ich!
Bevor Sie also Ihr Erscheinungsbild verändern, sollten Sie sich erst einmal den Spiegel vorhalten: sprich, Ihre eigene Persönlichkeit erspüren. Verhaltensforscher und Psychologen sind sich nämlich in einem Punkt einig: Authentisch und präsent sind Menschen dann, wenn sie sich ihrer Verhaltenstendenzen und Stärken bewusst sind und diese produktiv einsetzen. Denn Authentizität ist gefragt! Kleine Hilfestellung: Ihre Persönlichkeit verrät sich vor allem in Ihrer Aktion und Reaktion mit Ihrem Umfeld. Beobachten Sie sich also selbstkritisch.
Welche Sprache spricht Ihr Körper?
Die Methode des Körperlesens gibt Ihnen einen weitere Hilfestellung, Ihr ganz persönliches und authentisch wirkendes Gesamterscheinungsbild zu entwickeln. Physische Grundzüge lassen nämlich Rückschlüsse auf typische Eigenschaften Ihrer Wesensart zu.
Insgesamt existieren vier unterschiedliche Körpertypen. Über die Illustration finden Sie die zu Ihnen passende weibliche Grundform, die entsprechend erläutert wird. Besitzt Ihr Körper Eigenschaften zweier Typen, so werden bestimmte Wesensmerkmale beider Erläuterungen auf Sie zutreffen. Tipp: Stellen Sie sich in Unterwäsche vor einen Ganzkörperspiegel. Wählen Sie dazu einen Gute-Laune-Tag und betrachten Sie sich nach der Beschreibung der folgenden Grundtypen.
Typ A (Birne): Die Feminine
Den letzten Hosenanzug hätten Sie ihn am liebsten in zwei verschiedenen Größen gekauft, denn Ihr Oberkörper ist zierlicher gebaut als der Unterkörper. Oberschenkel, Waden und Po sind ausgeprägt. Ihre Augenbrauen überspannen in einem Schwung Ihre ausdrucksstarken Augen. Auch wenn Sie Ihre weibliche Seite nicht als übertrieben feminin empfinden, erhalten Sie dazu Komplimente. Sie werden dafür aber auch nicht als sportlicher Typ eingeschätzt, selbst, wenn Sie fleißig trainieren. Ihr innerer Schweinehund ist wachsam, und zieht Sie lieber auf die Couch als zu Ihren Walking-Stöcken. Auch gehen Sie lieber als Beraterin zum Shoppen als für sich selbst. Ihre Bodenständigkeit wird geschätzt. Dabei gehen Sie mit einem beständigen Tempo an Ihre Aufgaben, stets offen für die Belange anderer. Mit einem gutemn Gespür kümmern Sie sich um zwischenmenschliche Anliegen. Dass Sie im Sinne der Gemeinschaft denken und organisieren, macht Sie beliebt. Vielleicht fühlen Sie sich auch des Öfteren auch ausgenutzt, oder unter Ihren Kompetenzen eingesetzt, denn Ihre Hilfsbereitschaft wird über ein freundschaftliches Maß hinaus angenommen. Sie können sich schwer abgrenzen und sagen lieber öfter „ja“ als „nein“. Und das ist auch Ihr Thema!
Schauen Sie auf Ihre Potentiale, sie sollten selbstbewusster zum Einsatz gebracht werden. Listen Sie detailliert alle Punkte Ihres beruflichen und privaten Könnens auf und zeigen Sie, was Sie für Potentiale haben! Zu Ihren optischen Pluspunkten gehört Ihr Dekolletee. Und wenn Sie Ihr Fitnesstraining vernachlässigt haben, so denken Sie daran: Erst die Bewegung gibt Ihnen die notwendige Beweglichkeit und aktiviert die Lebenskräfte, die sie attraktiv erscheinen lassen. Sie werden sich in Ihrem Körper wohlfühlen und das auch ausstrahlen. Der Bonus ist ein hohes Maß an Vertrauen, mit dem Sie in den ersten Sekunden einer Begegnung gewinnen. Nutzen Sie ihn, ohne Ihre selbst gesteckten Grenzen zu überschreiten.
Typ V (Trichter): Die Sportliche
Ihr Gesicht wirkt androgyn und spitzbübisch, Ihre Ausstrahlung jugendlich und unkompliziert. Oft schätzt man Sie jünger ein und als Kind wurden Sie öfter mit einem Jungen verwechselt. Im Training bauen Sie schon nach kurzer Zeit Muskulatur auf und Ihr Körperbau wirkt sportlich. Vor allem auf Ihre wohlgeformten Beine sind Sie stolz. Nach Ihrer Einschätzung zwar etwas wenig Busen, aber das passt prima zum androgynen Typ. In der Oberteilfraktion sind bei Ihnen manchmal Blusen ein Thema: Von Schulter zu Schulter gemessen, weisen Sie ein paar Zentimeter mehr auf als die stärkste Stelle Ihres Beckens. Ihr Gesichtsausdruck sagt aus „Hallo, hier komme ich! Grenzen spüren ist Ihnen unangenehm, es sei denn, sie bieten eine Herausforderung. Sie lieben es, Ihre individuelle Seite auszuleben. Gerne spielen Sie im Team den innovativen Part, denn kreatives Denken ist für Sie eine leichte Übung. Dabei ist Ihnen derjenige zuwider, der Sie ausbremst oder konservativ erscheint. Leider bleiben Sie aber auch nicht stetig an einer Sache. Sie springen gerne von einem Thema zum nächsten. Wird Ihr Verhalten kritisiert, ziehen Sie sich zurück. Denn Schwäche zeigen mögen Sie nicht. Hier liegt auch die Ursache dafür, dass Ihre zarten Seiten übersehen werden.
Die größte Herausforderung ist für Sie, anzuerkennen, dass Sie für andere einfach zu fix sind. Die Tatsache, dass Sie Türen öffnen, bietet jedoch die Chance konstanter zu werden. Machen Sie nicht nur Power-Ausdauertraining, sondern tun Sie auch etwas für den mentalen Ausgleich, zum Beispiel die Bodenübungen aus dem Yoga. Mit der anschließenden Entspannungsphase balanciert sich Ihr unruhiger Geist aus. Testen Sie kleidungstechnisch einmal Stoffe, die duftig-leicht wirken, sowie Schnittformen, die Ihre zarte Seite zur Geltung bringen und nicht verdecken. Nutzen Sie Ihre inspirative Kraftquelle für unkonventionelle Ideen, denn auf die können Sie immer vertrauen.
Typ X (Sanduhr): Der Kurvenstar
Sie haben den Wunsch, immer aktuell zu sein und beobachten Modemarkt und Trends kritisch. Das ist Ihr Glück, denn alle Schnitte scheinen wie für Sie wie gemacht zu sein. Das verdanken Sie Ihrer ausgewogenen weiblichen Figur. Ihre ovale Gesichtsform ist Grace Kelly-like, zu der besonders gut ein breites Haarband oder hochgesteckte Haare passen. Auch die Unterhaltung mit Ihnen ist die reine Freude. Rhetorisch versiert, wählen Sie immer die richtige Worte. Ihr Ehrgeiz steht Ihnen manchmal im Weg. Dabei werden Sie als eine Person wahrgenommen, der vieles leicht von der Hand geht, wofür andere sich anstrengen müssen. In Ihren Aufgaben freuen Sie sich über jede Abwechslung. Genau diese Leichtigkeit und der Ehrgeiz sind für Ihre Mitmenschen oft nicht nachvollziehbar. Ihr ehrgeiziger Anspruch an Ihr Tun und Auftreten kann machthaberisch und anstrengend wirken. Stecken Sie deshalb ein wenig zurück und schauen Sie bewusst nach Innen, anstatt am Außen zu feilen. Ihr Selbstwert sollte sich nicht nur verausgaben, sondern sich auch mal den kleinen Dingen zuwenden. Sie unterstützen damit Ihre Ausstrahlung und wirken gelassener. Tipp: Probieren Sie mal einen maskulinen Stil und geizen Sie mit den weiblichen Reizen, ohne sich zu verhüllen.
Typ H (Röhre): Die Geradlinige
Ihre Taille ist wesentlich weniger ausgeprägt als beim Typ A oder X. Ihre Schultern verlaufen in einer geraden Linie. Auffällig ist Ihr strukturiertes Gesicht mit einem markanten Profil. Ein auffälliges Merkmal sind Ihre intensiven Augen. „Fixiere mich nicht so!“ wird man Ihnen schon häufig gesagt haben. Beneidenswert sind auch Ihre Haare. Sie sind von kräftiger Struktur, dicht und glänzend. Sehnen und Gelenke sind an Ihren Extremitäten gut zu sehen und Ihr drahtiger Körper verleiht Ihnen eine sportliche und belastbare Wirkung. Gewichtsprobleme haben Sie selten und wenn ja, zeigen sie sich in der Körpermitte. Dabei interessieren Sie sich am meisten für geistige Themen. Sie gleichen dabei häufig einem zerstreuten Professor und der Begriff Schwarz-Weiß passt hervorragend zu Ihnen: entweder Sie sind ganz bei einer Sache oder gar nicht. Die intensive Auseinandersetzung mit einem Thema macht Ihnen Spaß und Ihre Freunde schätzen Ihre klaren Äußerungen und Ihre direkte Art, obwohl Sie damit schon oft provoziert und verletzt haben. Die Variante: Sie vertiefen sich in ein Thema in epischer Breite und vergessen dabei Zeit und Raum.
Ihrem optischen Erscheinungsbild sind Sie sich häufig nicht bewusst. Ihnen geht es um die Sache und Ihre Gedankenwelt wirkt daher im Gespräch wenig emotional. Das ist auch Ihr Thema: Lassen Sie auch feinstoffliche und gefühlsbetonte Themen zu. Geben Sie Ihrer emotionalen Seite in Beziehungen eine Chance.
Unterstreichen Sie auch Ihre weibliche Seite. Ein Rock würde beispielsweise Ihre wohl geformten Beine zur Geltung bringen. Mit einem breiten Gürtel betonen sie Ihre wenig ausgeprägte Taille. Ein passender Haarschnitt kann Ihr markantes Gesicht umschmeicheln. Unterstreichen Sie Ihre Kommunikation durch eine bewusst positive Sprache. Lassen Sie Ihrem Gesprächspartner Raum, und seien Sie empathisch. Das wird Ihnen bisher verschlossene Türen öffnen.
Außen wie innen – das Gesetz von Form und Inhalt Bei welchen der drei Tassen würden Sie spontan zugreifen? Die Tasse in der Mitte wirkt duftend frisch und scheint eine stimmige Füllmenge zu haben. Bei der dritten Tasse ist die Frische in Frage stellt, der Inhalt scheint wiederum die erste Tasse zu sprengen, Flecken vorprogrammiert.
Übertragen auf den Menschen werden Sie denjenigen als angenehm und authentisch empfinden, der glaubwürdig und überzeugend kommuniziert und ein gepflegtes und ansprechendes Äußeres besitzt. Man kann davon ausgehen, dass alles, was Form hat, auch Inhalt ausdrückt. Folglich sagt auch das Erscheinungsbild einiges über den Menschen aus.